Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 250 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,35 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,33 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,09 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 36,4 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,4 mg 4%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 46,8 mg 11%
- Φώσφορος 171 mg 14%
- Κάλιο 216 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,94 mg 41%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
- Ιώδιο 9,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,5 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 18 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 119 g | 3,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread aurinkosämpylät ullan pakari243 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari;
Τα 100 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari έχουν 250 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari;
Τα 50 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari έχουν 125 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari;
Τα 150 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari έχουν 375 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari;
Τα 200 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari έχουν 500 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari;
Τα 250 g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari έχουν 625 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33212 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
