Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
- Σάκχαρα 6,8 g —
- Νάτριο 294 mg 13%
- Χοληστερόλη 0,11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,23 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,31 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 35,4 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,3 mg 2%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 70,9 mg 17%
- Φώσφορος 211 mg 17%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 1,6 mg 71%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 6,5 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7,7 g | 48 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,8 g | 24 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 71 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 95 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 119 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen;
Τα 100 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen έχουν 270 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen;
Τα 50 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen έχουν 135 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen;
Τα 150 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen έχουν 405 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen;
Τα 200 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen έχουν 540 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen;
Τα 250 g Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen έχουν 675 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32471 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
