Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, low-carb, average of industrial products
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 272 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 35%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 8,1 g 29%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 484 mg 21%
- Χοληστερόλη 68,1 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51,1 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
- Βιταμίνη E 3,9 mg 26%
- Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 41,5 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,46 µg 19%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 109 mg 8%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 122 mg 29%
- Φώσφορος 324 mg 26%
- Κάλιο 322 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 22%
- Χαλκός 0,52 mg 58%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
- Σελήνιο 14,3 µg 26%
- Ιώδιο 10,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,7 g | 6,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 26 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 43 g | 33 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, low-carb, average of industrial products
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products;
Τα 100 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products έχουν 272 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products;
Τα 50 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products έχουν 136 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products;
Τα 150 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products έχουν 408 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products;
Τα 200 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products έχουν 544 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products;
Τα 250 g Multigrain bread, low-carb, average of industrial products έχουν 680 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33421 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
