Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, barley flatbread, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 229 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 1,2 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 427 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,14 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 32,2 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,8 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 41,7 mg 10%
- Φώσφορος 144 mg 11%
- Κάλιο 179 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 11%
- Χαλκός 0,23 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,78 mg 34%
- Σελήνιο 6,3 µg 12%
- Ιώδιο 5,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,1 g | 45 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 11 g | 67 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 90 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 18 g | 112 g | 3,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, barley flatbread, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial;
Τα 100 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial έχουν 229 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial;
Τα 50 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial έχουν 115 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial;
Τα 150 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial έχουν 344 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial;
Τα 200 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial έχουν 458 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial;
Τα 250 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial έχουν 573 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29802 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
