Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

224

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες45 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 224 kcal —
Πρωτεΐνες 6 g 12%
Υδατάνθρακες 45 g 16%
Λιπαρά 0,9 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
Σάκχαρα 0,9 g —
Νάτριο 508 mg 22%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,49 µg 0%
Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
Φολικό οξύ (B9) 22,3 µg 6%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 15,4 mg 1%
Σίδηρος 1,3 mg 7%
Μαγνήσιο 36,7 mg 9%
Φώσφορος 111 mg 9%
Κάλιο 297 mg 6%
Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
Χαλκός 0,2 mg 22%
Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
Σελήνιο 5 µg 9%
Ιώδιο 4,7 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	224	6 g	45 g	0,9 g
50 g	50 g	112	3 g	23 g	0,5 g
150 g	150 g	336	9 g	68 g	1,4 g
200 g	200 g	448	12 g	91 g	1,8 g
250 g	250 g	560	15 g	113 g	2,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial;

Τα 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial έχουν 224 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial;

Τα 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial έχουν 112 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial;

Τα 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial έχουν 336 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial;

Τα 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial έχουν 448 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial;

Τα 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial έχουν 560 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29803 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες