Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 158 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 32 g 11%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 487 mg 21%
- Χοληστερόλη 0,24 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,46 µg 0%
- Βιταμίνη C 5,6 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 21,6 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,9 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 45,8 mg 11%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 505 mg 11%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
- Ιώδιο 19,7 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5,9 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7,9 g | 63 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9,9 g | 79 g | 1,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made;
Τα 100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made έχουν 158 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made;
Τα 50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made έχουν 79 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made;
Τα 150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made έχουν 237 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made;
Τα 200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made έχουν 316 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made;
Τα 250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made έχουν 395 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1503 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
