Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 263 mg 11%
- Χοληστερόλη 0,96 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,64 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 20,8 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,13 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 92,1 mg 7%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 42 mg 10%
- Φώσφορος 163 mg 13%
- Κάλιο 353 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,55 mg 24%
- Σελήνιο 4,7 µg 9%
- Ιώδιο 11,6 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 6 g | 41 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 8,9 g | 61 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 12 g | 82 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 15 g | 102 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk;
Τα 100 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk έχουν 204 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk;
Τα 50 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk έχουν 102 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk;
Τα 150 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk έχουν 306 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk;
Τα 200 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk έχουν 408 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk;
Τα 250 g Multigrain bread, flatbread, barley and potato, wheat flour, milk έχουν 510 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
