Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 210 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 469 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,12 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,87 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 34,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,5 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 40,9 mg 10%
- Φώσφορος 138 mg 11%
- Κάλιο 214 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,24 mg 26%
- Μαγγάνιο 0,71 mg 31%
- Σελήνιο 5,2 µg 9%
- Ιώδιο 4,3 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8,8 g | 60 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 12 g | 80 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 15 g | 100 g | 4,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour;
Τα 100 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour έχουν 210 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour;
Τα 50 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour έχουν 105 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour;
Τα 150 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour έχουν 315 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour;
Τα 200 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour έχουν 420 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour;
Τα 250 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour έχουν 525 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29788 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
