Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

315

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά19 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 315 kcal —
Πρωτεΐνες 20 g 40%
Υδατάνθρακες 10 g 4%
Λιπαρά 19 g 24%
Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
Φυτικές ίνες 14 g 51%
Σάκχαρα 0,8 g —
Νάτριο 524 mg 23%
Χοληστερόλη 0,07 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,5 µg 0%
Βιταμίνη C 0,06 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 7,3 mg 49%
Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 48%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
Φολικό οξύ (B9) 46,6 µg 12%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 72 mg 6%
Σίδηρος 2,7 mg 15%
Μαγνήσιο 157 mg 37%
Φώσφορος 329 mg 26%
Κάλιο 373 mg 8%
Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
Χαλκός 0,78 mg 86%
Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
Σελήνιο 11,5 µg 21%
Ιώδιο 1,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	315	20 g	10 g	19 g
50 g	50 g	158	10 g	5,2 g	9,3 g
150 g	150 g	473	30 g	16 g	28 g
200 g	200 g	630	40 g	21 g	37 g
250 g	250 g	788	50 g	26 g	47 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan;

Τα 100 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan έχουν 315 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan;

Τα 50 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan έχουν 158 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan;

Τα 150 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan έχουν 473 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan;

Τα 200 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan έχουν 630 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan;

Τα 250 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan έχουν 788 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33666 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες