Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

263

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 263 kcal —
Πρωτεΐνες 15 g 31%
Υδατάνθρακες 15 g 6%
Λιπαρά 13 g 16%
Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
Φυτικές ίνες 13 g 46%
Σάκχαρα 0,7 g —
Νάτριο 522 mg 23%
Χοληστερόλη 0,11 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,29 µg 0%
Βιταμίνη C 0,05 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 4 mg 26%
Βιταμίνη K 4,2 µg 3%
Θειαμίνη (B1) 0,36 mg 30%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
Φολικό οξύ (B9) 40,5 µg 10%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 51,3 mg 4%
Σίδηρος 1,7 mg 9%
Μαγνήσιο 93,1 mg 22%
Φώσφορος 195 mg 16%
Κάλιο 243 mg 5%
Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
Χαλκός 0,46 mg 51%
Μαγγάνιο 0,79 mg 34%
Σελήνιο 6,7 µg 12%
Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	263	15 g	15 g	13 g
50 g	50 g	132	7,7 g	7,7 g	6,4 g
150 g	150 g	395	23 g	23 g	19 g
200 g	200 g	526	31 g	31 g	26 g
250 g	250 g	658	39 g	38 g	32 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan;

Τα 100 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan έχουν 263 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan;

Τα 50 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan έχουν 132 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan;

Τα 150 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan έχουν 395 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan;

Τα 200 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan έχουν 526 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan;

Τα 250 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan έχουν 658 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33670 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες