Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 231 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 14%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 454 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 37,4 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23,8 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 55,6 mg 13%
- Φώσφορος 186 mg 15%
- Κάλιο 201 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,23 mg 25%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
- Ιώδιο 8,1 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 8,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,5 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 13 g | 69 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 22 g | 114 g | 5,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari;
Τα 100 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari έχουν 231 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari;
Τα 50 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari έχουν 116 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari;
Τα 150 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari έχουν 347 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari;
Τα 200 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari έχουν 462 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari;
Τα 250 g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari έχουν 578 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33215 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
