Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 343 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 64 g 23%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 10 g 37%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 585 mg 25%
- Χοληστερόλη 0,73 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,7 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,19 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 33,2 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 91,5 mg 7%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 85,1 mg 20%
- Φώσφορος 298 mg 24%
- Κάλιο 447 mg 10%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,41 mg 45%
- Μαγγάνιο 2 mg 88%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
- Ιώδιο 13,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 64 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 32 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 96 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 128 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 160 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread pre-baked wheat roll high-sodium rivercote lidl254 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl;
Τα 100 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl έχουν 343 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl;
Τα 50 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl έχουν 172 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl;
Τα 150 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl έχουν 515 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl;
Τα 200 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl έχουν 686 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl;
Τα 250 g Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl έχουν 858 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32981 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
