Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 258 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 14 g 49%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,56 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,92 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 55,4 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,1 mg 2%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 71,7 mg 17%
- Φώσφορος 226 mg 18%
- Κάλιο 437 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
- Σελήνιο 3,4 µg 6%
- Ιώδιο 3,7 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,3 g | 47 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 70 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 93 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 18 g | 117 g | 3,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl;
Τα 100 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl έχουν 258 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl;
Τα 50 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl έχουν 129 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl;
Τα 150 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl έχουν 387 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl;
Τα 200 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl έχουν 516 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl;
Τα 250 g Rye bread, wholegrain rye, potato flakes, pyöreät ruispalaset, leipäaitta, lidl έχουν 645 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32965 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
