Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

272

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,9 g

Υδατάνθρακες48 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 272 kcal —
Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
Υδατάνθρακες 48 g 17%
Λιπαρά 3,7 g 5%
Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
Φυτικές ίνες 5,2 g 19%
Σάκχαρα 1,5 g —
Νάτριο 483 mg 21%
Χοληστερόλη 0,11 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
Φολικό οξύ (B9) 42,9 µg 11%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 23 mg 2%
Σίδηρος 2 mg 11%
Μαγνήσιο 58,5 mg 14%
Φώσφορος 184 mg 15%
Κάλιο 229 mg 5%
Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
Χαλκός 0,26 mg 28%
Μαγγάνιο 1,4 mg 60%
Σελήνιο 7 µg 13%
Ιώδιο 6,1 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	272	8,9 g	48 g	3,7 g
50 g	50 g	136	4,5 g	24 g	1,8 g
150 g	150 g	408	13 g	72 g	5,5 g
200 g	200 g	544	18 g	96 g	7,3 g
250 g	250 g	680	22 g	119 g	9,2 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl;

Τα 100 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl έχουν 272 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl;

Τα 50 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl έχουν 136 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl;

Τα 150 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl έχουν 408 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl;

Τα 200 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl έχουν 544 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl;

Τα 250 g Multigrain bread, wheat and dark wheat flour, maalaisviipaleet, leipäaitta, lidl έχουν 680 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 119 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32976 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες