Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 227 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 39 g 14%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 9,7 g 35%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,35 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 4,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 30,7 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 2,8 mg 16%
- Μαγνήσιο 86,5 mg 21%
- Φώσφορος 259 mg 21%
- Κάλιο 357 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,28 mg 31%
- Μαγγάνιο 1,9 mg 82%
- Σελήνιο 3,6 µg 6%
- Ιώδιο 3,6 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer;
Τα 100 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer έχουν 227 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer;
Τα 50 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer έχουν 114 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer;
Τα 150 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer έχουν 341 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer;
Τα 200 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer έχουν 454 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer;
Τα 250 g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer έχουν 568 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31824 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
