Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 4,5 g 16%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 286 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,07 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 36,4 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,3 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 46,2 mg 11%
- Φώσφορος 147 mg 12%
- Κάλιο 201 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 50%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 5,2 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8,3 g | 45 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4,2 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13 g | 67 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 17 g | 89 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 21 g | 111 g | 8,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread wheat graham and dark wheat flour lidl278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl;
Τα 100 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl έχουν 253 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl;
Τα 50 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl έχουν 127 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl;
Τα 150 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl έχουν 380 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl;
Τα 200 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl έχουν 506 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl;
Τα 250 g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl έχουν 633 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32977 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
