Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 244 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,8 g 13%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 203 mg 9%
- Χοληστερόλη 0,43 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,48 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,28 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 50,5 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53 mg 4%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 38,6 mg 9%
- Φώσφορος 154 mg 12%
- Κάλιο 232 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,21 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,92 mg 40%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 19,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix;
Τα 100 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix έχουν 244 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix;
Τα 50 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix έχουν 122 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix;
Τα 150 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix έχουν 366 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix;
Τα 200 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix έχουν 488 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix;
Τα 250 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix έχουν 610 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
