Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bun, low-fat milk, oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
311
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες50 g
Λιπαρά7,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 311 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 122 mg 5%
- Χοληστερόλη 23,2 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 0,21 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 8,7 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,85 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 36,7 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,6 mg 4%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
- Φώσφορος 110 mg 9%
- Κάλιο 150 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 8,1 µg 15%
- Ιώδιο 18,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,1 g | 50 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,1 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 12 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 16 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 20 g | 126 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bun, low-fat milk, oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bun, low-fat milk, oil;
Τα 100 g Bun, low-fat milk, oil έχουν 311 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bun, low-fat milk, oil;
Τα 50 g Bun, low-fat milk, oil έχουν 156 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bun, low-fat milk, oil;
Τα 150 g Bun, low-fat milk, oil έχουν 467 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bun, low-fat milk, oil;
Τα 200 g Bun, low-fat milk, oil έχουν 622 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bun, low-fat milk, oil;
Τα 250 g Bun, low-fat milk, oil έχουν 778 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28996 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
