Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 224 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
- Υδατάνθρακες 37 g 13%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 3,2 g 12%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 253 mg 11%
- Χοληστερόλη 1,8 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,2 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,15 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,23 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 3,1 mg 19%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 36,5 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38 mg 3%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 32,8 mg 8%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 186 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 20,9 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,2 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 11 g | 55 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 14 g | 73 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 18 g | 91 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll fat-free milk oil flour mix244 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix;
Τα 100 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix έχουν 224 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix;
Τα 50 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix έχουν 112 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix;
Τα 150 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix έχουν 336 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix;
Τα 200 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix έχουν 448 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix;
Τα 250 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, flour mix έχουν 560 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1301 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
