Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 250 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 48 g 17%
- Λιπαρά 1,3 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 7,8 g 28%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 349 mg 15%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 31,7 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,9 mg 2%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 58,8 mg 14%
- Φώσφορος 189 mg 15%
- Κάλιο 271 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 4,2 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6,7 g | 48 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer;
Τα 100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer έχουν 250 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer;
Τα 50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer έχουν 125 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer;
Τα 150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer έχουν 375 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer;
Τα 200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer έχουν 500 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer;
Τα 250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer έχουν 625 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31828 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
