Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 249 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,7 g 15%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 427 mg 19%
- Χοληστερόλη 0,07 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 37,1 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,6 mg 1%
- Σίδηρος 0,97 mg 5%
- Μαγνήσιο 20,3 mg 5%
- Φώσφορος 81,6 mg 7%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,13 mg 15%
- Μαγγάνιο 0,49 mg 21%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
- Ιώδιο 6,4 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 7,7 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,9 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 12 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 15 g | 92 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 19 g | 115 g | 7,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto;
Τα 100 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto έχουν 249 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto;
Τα 50 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto έχουν 125 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto;
Τα 150 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto έχουν 374 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto;
Τα 200 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto έχουν 498 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto;
Τα 250 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto έχουν 623 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31857 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
