Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 244 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 37 g 13%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 8,6 g 31%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 467 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 40,4 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42,3 mg 3%
- Σίδηρος 3,7 mg 20%
- Μαγνήσιο 108 mg 26%
- Φώσφορος 348 mg 28%
- Κάλιο 318 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 3 mg 131%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
- Ιώδιο 12,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,9 g | 37 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,4 g | 19 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 56 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 18 g | 74 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 93 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan;
Τα 100 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan έχουν 244 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan;
Τα 50 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan έχουν 122 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan;
Τα 150 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan έχουν 366 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan;
Τα 200 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan έχουν 488 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan;
Τα 250 g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan έχουν 610 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33756 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
