Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 279 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 534 mg 23%
- Χοληστερόλη 3,2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 9,3 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 25,2 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 75,1 mg 6%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 47,9 mg 11%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 47%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 7,7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Τοστ με τυρί Fazer272 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, oats and cheese, fazer roast rolls
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls;
Τα 100 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls έχουν 279 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls;
Τα 50 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls έχουν 140 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls;
Τα 150 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls έχουν 419 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls;
Τα 200 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls έχουν 558 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls;
Τα 250 g Toast, oats and cheese, fazer roast rolls έχουν 698 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 100 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31859 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
