Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 307 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 45 g 16%
  • Λιπαρά 6,7 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 7,9 g 28%
  • Σάκχαρα 3,8 g —
  • Νάτριο 467 mg 20%
  • Χοληστερόλη 0,09 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,85 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 39,6 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 45,3 mg 3%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 68,4 mg 16%
  • Φώσφορος 168 mg 13%
  • Κάλιο 367 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,4 mg 44%
  • Μαγγάνιο 0,83 mg 36%
  • Σελήνιο 5,9 µg 11%
  • Ιώδιο 5,2 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g30712 g45 g6,7 g
50 g50 g1546,1 g23 g3,3 g
150 g150 g46118 g68 g10 g
200 g200 g61424 g90 g13 g
250 g250 g76831 g113 g17 g

Ερωτήσεις για το Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;

Τα 100 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 307 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;

Τα 50 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 154 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;

Τα 150 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 461 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;

Τα 200 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 614 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;

Τα 250 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 768 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31831 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες