Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 307 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 6,7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 7,9 g 28%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 467 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,09 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,85 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 39,6 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45,3 mg 3%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 68,4 mg 16%
- Φώσφορος 168 mg 13%
- Κάλιο 367 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Μαγγάνιο 0,83 mg 36%
- Σελήνιο 5,9 µg 11%
- Ιώδιο 5,2 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 12 g | 45 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6,1 g | 23 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 18 g | 68 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 24 g | 90 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 31 g | 113 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;
Τα 100 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 307 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;
Τα 50 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 154 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;
Τα 150 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 461 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;
Τα 200 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 614 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer;
Τα 250 g Multigrain bread, multigrain baguette, rye fiber, seeds, fazer έχουν 768 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31831 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες