Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες7,3 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	48	1,8 g	7,3 g	0,9 g
50 g	50 g	24	0,9 g	3,7 g	0,5 g
150 g	150 g	72	2,7 g	11 g	1,4 g
200 g	200 g	96	3,6 g	15 g	1,8 g
250 g	250 g	120	4,5 g	18 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt;

Τα 100 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt έχουν 48 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt;

Τα 50 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt έχουν 24 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt;

Τα 150 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt έχουν 72 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt;

Τα 200 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt έχουν 96 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt;

Τα 250 g Oat porridge, oat flakes, oat bran, water, salt έχουν 120 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29307 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες