Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oat gruel, oat flakes, water, salt

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	14	0,5 g	2,2 g	0,3 g
50 g	50 g	7	0,3 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	21	0,8 g	3,4 g	0,4 g
200 g	200 g	28	1 g	4,5 g	0,5 g
250 g	250 g	35	1,3 g	5,6 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat gruel, oat flakes, water, salt;

Τα 100 g Oat gruel, oat flakes, water, salt έχουν 14 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat gruel, oat flakes, water, salt;

Τα 50 g Oat gruel, oat flakes, water, salt έχουν 7 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat gruel, oat flakes, water, salt;

Τα 150 g Oat gruel, oat flakes, water, salt έχουν 21 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat gruel, oat flakes, water, salt;

Τα 200 g Oat gruel, oat flakes, water, salt έχουν 28 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat gruel, oat flakes, water, salt;

Τα 250 g Oat gruel, oat flakes, water, salt έχουν 35 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες