Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oat macaroni, boiled, added oil

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

111
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά1,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 111 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 1,6 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 0,2 g —
  • Νάτριο 0,99 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0,02 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,06 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,4 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,1 mg 1%
  • Σίδηρος 0,86 mg 5%
  • Μαγνήσιο 22,6 mg 5%
  • Φώσφορος 80,3 mg 6%
  • Κάλιο 80,6 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
  • Σελήνιο 2,7 µg 5%
  • Ιώδιο 4,1 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1113,8 g19 g1,6 g
50 g50 g561,9 g9,6 g0,8 g
150 g150 g1675,7 g29 g2,4 g
200 g200 g2227,7 g38 g3,2 g
250 g250 g2789,6 g48 g4 g

Ερωτήσεις για το Oat macaroni, boiled, added oil

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat macaroni, boiled, added oil;

Τα 100 g Oat macaroni, boiled, added oil έχουν 111 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat macaroni, boiled, added oil;

Τα 50 g Oat macaroni, boiled, added oil έχουν 56 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat macaroni, boiled, added oil;

Τα 150 g Oat macaroni, boiled, added oil έχουν 167 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat macaroni, boiled, added oil;

Τα 200 g Oat macaroni, boiled, added oil έχουν 222 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat macaroni, boiled, added oil;

Τα 250 g Oat macaroni, boiled, added oil έχουν 278 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 191 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες