Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 106 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 197 mg 9%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,55 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,1 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,5 mg 1%
  • Σίδηρος 0,78 mg 4%
  • Μαγνήσιο 28,1 mg 7%
  • Φώσφορος 99,6 mg 8%
  • Κάλιο 96,1 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
  • Σελήνιο 1,7 µg 3%
  • Ιώδιο 15,3 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1063,8 g20 g0,7 g
50 g50 g531,9 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1595,8 g30 g1,1 g
200 g200 g2127,7 g40 g1,5 g
250 g250 g2659,6 g49 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Rye macaroni, boiled, salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye macaroni, boiled, salt;

Τα 100 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 106 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye macaroni, boiled, salt;

Τα 50 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 53 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye macaroni, boiled, salt;

Τα 150 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 159 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye macaroni, boiled, salt;

Τα 200 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 212 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye macaroni, boiled, salt;

Τα 250 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 265 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 28912 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες