Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye macaroni, boiled, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
106
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,8 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 106 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 197 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,55 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 10,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 28,1 mg 7%
- Φώσφορος 99,6 mg 8%
- Κάλιο 96,1 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
- Ιώδιο 15,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rye macaroni359 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye macaroni, boiled, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye macaroni, boiled, salt;
Τα 100 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 106 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye macaroni, boiled, salt;
Τα 50 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 53 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye macaroni, boiled, salt;
Τα 150 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 159 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye macaroni, boiled, salt;
Τα 200 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 212 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye macaroni, boiled, salt;
Τα 250 g Rye macaroni, boiled, salt έχουν 265 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28912 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες