Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni, dark, boiled, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
105
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες19 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 195 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,11 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Βιταμίνη K 0,65 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 8,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,6 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 82,9 mg 7%
- Κάλιο 82,8 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,12 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,74 mg 32%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 15,5 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4 g | 19 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 10 g | 49 g | 1,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macaroni, dark, boiled, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni, dark, boiled, salt;
Τα 100 g Macaroni, dark, boiled, salt έχουν 105 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni, dark, boiled, salt;
Τα 50 g Macaroni, dark, boiled, salt έχουν 53 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni, dark, boiled, salt;
Τα 150 g Macaroni, dark, boiled, salt έχουν 158 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni, dark, boiled, salt;
Τα 200 g Macaroni, dark, boiled, salt έχουν 210 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni, dark, boiled, salt;
Τα 250 g Macaroni, dark, boiled, salt έχουν 263 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1374 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες