Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat macaroni, boiled, no added salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 108 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,43 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,2 mg 1%
- Σίδηρος 0,88 mg 5%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 81,5 mg 7%
- Κάλιο 81,8 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 29%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
- Ιώδιο 4,2 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3,9 g | 20 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5,9 g | 29 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7,8 g | 39 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 9,8 g | 49 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Oat macaroni, boiled, no added salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat macaroni, boiled, no added salt;
Τα 100 g Oat macaroni, boiled, no added salt έχουν 108 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat macaroni, boiled, no added salt;
Τα 50 g Oat macaroni, boiled, no added salt έχουν 54 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat macaroni, boiled, no added salt;
Τα 150 g Oat macaroni, boiled, no added salt έχουν 162 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat macaroni, boiled, no added salt;
Τα 200 g Oat macaroni, boiled, no added salt έχουν 216 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat macaroni, boiled, no added salt;
Τα 250 g Oat macaroni, boiled, no added salt έχουν 270 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 190 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
