Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 361 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 65 g 24%
  • Λιπαρά 3,7 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
  • Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 28,6 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 30,2 mg 2%
  • Σίδηρος 2,9 mg 16%
  • Μαγνήσιο 76,6 mg 18%
  • Φώσφορος 272 mg 22%
  • Κάλιο 273 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,34 mg 38%
  • Μαγγάνιο 2,2 mg 95%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 14 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g36113 g65 g3,7 g
50 g50 g1816,5 g33 g1,9 g
150 g150 g54220 g98 g5,6 g
200 g200 g72226 g130 g7,4 g
250 g250 g90333 g163 g9,3 g

Ερωτήσεις για το Oat macaroni, contains wheat and oats

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats;

Τα 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 361 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats;

Τα 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 181 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats;

Τα 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 542 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats;

Τα 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 722 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats;

Τα 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 903 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 173 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες