Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat macaroni, contains wheat and oats
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 361 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 65 g 24%
- Λιπαρά 3,7 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 1,4 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 28,6 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30,2 mg 2%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 76,6 mg 18%
- Φώσφορος 272 mg 22%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 95%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 14 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 13 g | 65 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 20 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 26 g | 130 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 33 g | 163 g | 9,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Oat macaroni, contains wheat and oats
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats;
Τα 100 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 361 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats;
Τα 50 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 181 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats;
Τα 150 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 542 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats;
Τα 200 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 722 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 130 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats;
Τα 250 g Oat macaroni, contains wheat and oats έχουν 903 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 173 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες