Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat macaroni, boiled with added salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 194 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,43 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,87 mg 5%
- Μαγνήσιο 22,8 mg 5%
- Φώσφορος 80,5 mg 6%
- Κάλιο 80,7 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
- Ιώδιο 16,6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,8 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,9 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 5,8 g | 29 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 7,7 g | 38 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 9,6 g | 48 g | 2,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Oat macaroni, boiled with added salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat macaroni, boiled with added salt;
Τα 100 g Oat macaroni, boiled with added salt έχουν 107 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat macaroni, boiled with added salt;
Τα 50 g Oat macaroni, boiled with added salt έχουν 54 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat macaroni, boiled with added salt;
Τα 150 g Oat macaroni, boiled with added salt έχουν 161 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat macaroni, boiled with added salt;
Τα 200 g Oat macaroni, boiled with added salt έχουν 214 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat macaroni, boiled with added salt;
Τα 250 g Oat macaroni, boiled with added salt έχουν 268 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30358 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
