Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni, boiled without salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 1,6 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,11 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 6,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 9,9 mg 2%
- Φώσφορος 42 mg 3%
- Κάλιο 81 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 2,4 µg 4%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,1 g | 40 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 50 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macaroni, boiled without salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni, boiled without salt;
Τα 100 g Macaroni, boiled without salt έχουν 98 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni, boiled without salt;
Τα 50 g Macaroni, boiled without salt έχουν 49 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni, boiled without salt;
Τα 150 g Macaroni, boiled without salt έχουν 147 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni, boiled without salt;
Τα 200 g Macaroni, boiled without salt έχουν 196 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni, boiled without salt;
Τα 250 g Macaroni, boiled without salt έχουν 245 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30356 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες