Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 444 mg 19%
- Χοληστερόλη 53,4 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 51,5 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,99 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,59 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 11,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,56 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 98,5 mg 8%
- Σίδηρος 0,74 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,6 mg 3%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 159 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 8,5 µg 16%
- Ιώδιο 25,7 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 9,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 4,7 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 24 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk;
Τα 100 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk έχουν 138 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk;
Τα 50 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk έχουν 69 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk;
Τα 150 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk έχουν 207 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk;
Τα 200 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk έχουν 276 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk;
Τα 250 g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk έχουν 345 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32996 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες