Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 111 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,3 g 15%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 255 mg 11%
- Χοληστερόλη 46,7 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,93 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,74 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 9,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64,1 mg 5%
- Σίδηρος 0,77 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
- Φώσφορος 111 mg 9%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 8,6 µg 16%
- Ιώδιο 25,1 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 7,3 g | 8,9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,7 g | 4,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 11 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 15 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 18 g | 22 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni110 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk122 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk117 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk;
Τα 100 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk έχουν 111 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk;
Τα 50 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk έχουν 56 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk;
Τα 150 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk έχουν 167 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk;
Τα 200 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk έχουν 222 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk;
Τα 250 g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk έχουν 278 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
