Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

117
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες8,9 g
Λιπαρά5,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 117 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
  • Λιπαρά 5,7 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
  • Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
  • Σάκχαρα 2,6 g —
  • Νάτριο 253 mg 11%
  • Χοληστερόλη 45,6 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 26,2 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,97 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,1 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 64,9 mg 5%
  • Σίδηρος 0,77 mg 4%
  • Μαγνήσιο 13,6 mg 3%
  • Φώσφορος 101 mg 8%
  • Κάλιο 171 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 9 µg 16%
  • Ιώδιο 25,1 µg 17%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1177,1 g8,9 g5,7 g
50 g50 g593,5 g4,5 g2,8 g
150 g150 g17611 g13 g8,5 g
200 g200 g23414 g18 g11 g
250 g250 g29318 g22 g14 g

Ερωτήσεις για το Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk;

Τα 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk έχουν 117 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk;

Τα 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk έχουν 59 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk;

Τα 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk έχουν 176 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk;

Τα 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk έχουν 234 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk;

Τα 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk έχουν 293 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34673 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες