Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,6 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 145 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,6 g 15%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 340 mg 15%
  • Χοληστερόλη 35,6 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 24,2 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,32 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,2 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 11,9 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 43,9 mg 3%
  • Σίδηρος 1,2 mg 6%
  • Μαγνήσιο 16,7 mg 4%
  • Φώσφορος 101 mg 8%
  • Κάλιο 187 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 8,3 µg 15%
  • Ιώδιο 10,9 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1457,6 g18 g4,5 g
50 g50 g733,8 g8,9 g2,2 g
150 g150 g21811 g27 g6,7 g
200 g200 g29015 g36 g9 g
250 g250 g36319 g45 g11 g

Ερωτήσεις για το Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal;

Τα 100 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal έχουν 145 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal;

Τα 50 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal έχουν 73 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal;

Τα 150 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal έχουν 218 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal;

Τα 200 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal έχουν 290 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal;

Τα 250 g Macaroni and meat casserole, saarioinen/pirkka, ready meal έχουν 363 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31910 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες