Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni and meat casserole, atria, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά4,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 143 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 4,4 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 357 mg 16%
  • Χοληστερόλη 18,1 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6,6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,25 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,2 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 91,1 mg 7%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 18,1 mg 4%
  • Φώσφορος 114 mg 9%
  • Κάλιο 214 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 6,3 µg 11%
  • Ιώδιο 12,6 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1437,8 g17 g4,4 g
50 g50 g723,9 g8,7 g2,2 g
150 g150 g21512 g26 g6,6 g
200 g200 g28616 g35 g8,9 g
250 g250 g35820 g43 g11 g

Ερωτήσεις για το Macaroni and meat casserole, atria, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal;

Τα 100 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal έχουν 143 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal;

Τα 50 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal έχουν 72 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal;

Τα 150 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal έχουν 215 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal;

Τα 200 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal έχουν 286 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal;

Τα 250 g Macaroni and meat casserole, atria, ready meal έχουν 358 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31917 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες