Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

121
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά4,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 121 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 4,7 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 333 mg 14%
  • Χοληστερόλη 31,5 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 20,4 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,12 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,3 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23,3 mg 2%
  • Σίδηρος 0,94 mg 5%
  • Μαγνήσιο 13,1 mg 3%
  • Φώσφορος 79,5 mg 6%
  • Κάλιο 158 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 7,6 µg 14%
  • Ιώδιο 6,6 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1217 g12 g4,7 g
50 g50 g613,5 g6,1 g2,4 g
150 g150 g18211 g18 g7,1 g
200 g200 g24214 g25 g9,4 g
250 g250 g30318 g31 g12 g

Ερωτήσεις για το Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal;

Τα 100 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal έχουν 121 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal;

Τα 50 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal έχουν 61 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal;

Τα 150 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal έχουν 182 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal;

Τα 200 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal έχουν 242 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal;

Τα 250 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal έχουν 303 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31466 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες