Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

143
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 143 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 0,4 mg 0%
  • Χοληστερόλη 19,2 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17,2 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,08 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 37,7 mg 3%
  • Σίδηρος 0,97 mg 5%
  • Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
  • Φώσφορος 84 mg 7%
  • Κάλιο 144 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 5,5 µg 10%
  • Ιώδιο 6,4 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1437,1 g18 g4,5 g
50 g50 g723,6 g9 g2,3 g
150 g150 g21511 g27 g6,8 g
200 g200 g28614 g36 g9 g
250 g250 g35818 g45 g11 g

Ερωτήσεις για το Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal;

Τα 100 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal έχουν 143 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal;

Τα 50 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal έχουν 72 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal;

Τα 150 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal έχουν 215 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal;

Τα 200 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal έχουν 286 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal;

Τα 250 g Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal έχουν 358 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33030 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες