Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

129
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,5 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά5,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 129 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,5 g 11%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 5,9 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 369 mg 16%
  • Χοληστερόλη 18,3 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 34,9 µg 4%
  • Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
  • Βιταμίνη D 1,5 µg 7%
  • Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
  • Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,6 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,64 µg 27%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21,2 mg 2%
  • Σίδηρος 0,65 mg 4%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 128 mg 10%
  • Κάλιο 199 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
  • Σελήνιο 5,9 µg 11%
  • Ιώδιο 14 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1295,5 g12 g5,9 g
50 g50 g652,8 g6,2 g3 g
150 g150 g1948,3 g19 g8,9 g
200 g200 g25811 g25 g12 g
250 g250 g32314 g31 g15 g

Ερωτήσεις για το Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 100 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 129 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 50 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 65 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 150 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 194 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 200 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 258 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 250 g Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 323 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32781 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες