Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ριζότο σολομού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό ρύζι, με αλάτι

215

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες9,3 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	215	14 g	9,3 g	13 g
50 g	50 g	108	7,1 g	4,7 g	6,5 g
150 g	150 g	323	21 g	14 g	20 g
200 g	200 g	430	28 g	19 g	26 g
250 g	250 g	538	36 g	23 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ριζότο σολομού;

Τα 100 g Ριζότο σολομού έχουν 215 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ριζότο σολομού;

Τα 50 g Ριζότο σολομού έχουν 108 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ριζότο σολομού;

Τα 150 g Ριζότο σολομού έχουν 323 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ριζότο σολομού;

Τα 200 g Ριζότο σολομού έχουν 430 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ριζότο σολομού;

Τα 250 g Ριζότο σολομού έχουν 538 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1109A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες