Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salmon and rice pie, butter dough
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 282 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 19 g 24%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,5 g 43%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 368 mg 16%
- Χοληστερόλη 68 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 92,1 µg 10%
- Βιταμίνη C 0,17 mg 0%
- Βιταμίνη D 3 µg 15%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 6,9 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 11,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,2 mg 4%
- Φώσφορος 174 mg 14%
- Κάλιο 202 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 10,5 µg 19%
- Ιώδιο 27,2 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 9,7 g | 19 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,9 g | 9,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 28 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 19 g | 37 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 24 g | 46 g | 47 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salmon and rice pie, butter dough
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon and rice pie, butter dough;
Τα 100 g Salmon and rice pie, butter dough έχουν 282 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon and rice pie, butter dough;
Τα 50 g Salmon and rice pie, butter dough έχουν 141 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon and rice pie, butter dough;
Τα 150 g Salmon and rice pie, butter dough έχουν 423 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon and rice pie, butter dough;
Τα 200 g Salmon and rice pie, butter dough έχουν 564 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon and rice pie, butter dough;
Τα 250 g Salmon and rice pie, butter dough έχουν 705 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31777 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες