Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 298 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 56%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 344 mg 15%
- Χοληστερόλη 82,2 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 161 µg 18%
- Βιταμίνη C 4,3 mg 5%
- Βιταμίνη D 1,2 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 22,7 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 22,4 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,83 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 169 mg 13%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 19,9 mg 5%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 12,5 µg 23%
- Ιώδιο 18,4 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,4 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,7 g | 8,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14 g | 24 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19 g | 32 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24 g | 41 g | 54 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry;
Τα 100 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry έχουν 298 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry;
Τα 50 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry έχουν 149 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry;
Τα 150 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry έχουν 447 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry;
Τα 200 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry έχουν 596 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry;
Τα 250 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry έχουν 745 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33495 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
