Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 262 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,3 g 46%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 490 mg 21%
- Χοληστερόλη 87,9 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 189 µg 21%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,88 µg 4%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη K 11,3 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,38 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 57,5 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 117 mg 9%
- Σίδηρος 0,99 mg 6%
- Μαγνήσιο 20,8 mg 5%
- Φώσφορος 159 mg 13%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 33 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8,7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 6,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry;
Τα 100 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry έχουν 262 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry;
Τα 50 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry έχουν 131 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry;
Τα 150 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry έχουν 393 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry;
Τα 200 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry έχουν 524 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry;
Τα 250 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry έχουν 655 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34572 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες