Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 487 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 23 g 9%
- Λιπαρά 39 g 50%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 67%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 175 mg 8%
- Χοληστερόλη 79,9 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 238 µg 26%
- Βιταμίνη C 0,13 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,5 µg 8%
- Βιταμίνη E 5,1 mg 34%
- Βιταμίνη K 30,4 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 16,5 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 192 mg 15%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,4 mg 4%
- Φώσφορος 172 mg 14%
- Κάλιο 98,7 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 10,9 µg 20%
- Ιώδιο 18,5 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 11 g | 23 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5,3 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 16 g | 35 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 21 g | 47 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 27 g | 59 g | 98 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry;
Τα 100 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry έχουν 487 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry;
Τα 50 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry έχουν 244 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry;
Τα 150 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry έχουν 731 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry;
Τα 200 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry έχουν 974 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry;
Τα 250 g Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry έχουν 1218 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 6042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
