Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

115
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά4,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 115 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 4,8 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 9%
  • Φυτικές ίνες 1 g 3%
  • Σάκχαρα 2 g —
  • Νάτριο 301 mg 13%
  • Χοληστερόλη 9,8 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 39,9 mg 3%
  • Σίδηρος 0,64 mg 4%
  • Μαγνήσιο 21,9 mg 5%
  • Φώσφορος 77,8 mg 6%
  • Κάλιο 402 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,62 mg 6%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%
  • Ιώδιο 12,9 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1154,4 g13 g4,8 g
50 g50 g582,2 g6,4 g2,4 g
150 g150 g1736,5 g19 g7,2 g
200 g200 g2308,7 g26 g9,7 g
250 g250 g28811 g32 g12 g

Ερωτήσεις για το Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk;

Τα 100 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk έχουν 115 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk;

Τα 50 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk έχουν 58 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk;

Τα 150 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk έχουν 173 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk;

Τα 200 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk έχουν 230 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk;

Τα 250 g Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk έχουν 288 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7620 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες