Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sausage hash, rign bologna, potato, egg

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

156
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 156 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
  • Υδατάνθρακες 10 g 4%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 522 mg 23%
  • Χοληστερόλη 52,1 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 42,2 µg 5%
  • Βιταμίνη C 4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,97 mg 6%
  • Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 16,4 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23,1 mg 2%
  • Σίδηρος 0,82 mg 5%
  • Μαγνήσιο 19,1 mg 5%
  • Φώσφορος 86 mg 7%
  • Κάλιο 264 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
  • Σελήνιο 7 µg 13%
  • Ιώδιο 23,9 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1565,7 g10 g10 g
50 g50 g782,9 g5 g5,1 g
150 g150 g2348,6 g15 g15 g
200 g200 g31211 g20 g20 g
250 g250 g39014 g25 g25 g

Ερωτήσεις για το Sausage hash, rign bologna, potato, egg

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg;

Τα 100 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg έχουν 156 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg;

Τα 50 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg έχουν 78 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg;

Τα 150 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg έχουν 234 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg;

Τα 200 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg έχουν 312 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg;

Τα 250 g Sausage hash, rign bologna, potato, egg έχουν 390 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32936 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες