Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken hash, potato, without egg
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 128 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 23%
- Υδατάνθρακες 8,2 g 3%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 507 mg 22%
- Χοληστερόλη 29,7 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,6 µg 3%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,91 mg 6%
- Βιταμίνη K 33,6 µg 28%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 14,9 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,74 mg 4%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 92,4 mg 7%
- Κάλιο 290 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,8 mg 7%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 6,7 µg 12%
- Ιώδιο 34,2 µg 23%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8,2 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,7 g | 4,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken hash, potato, without egg
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken hash, potato, without egg;
Τα 100 g Chicken hash, potato, without egg έχουν 128 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken hash, potato, without egg;
Τα 50 g Chicken hash, potato, without egg έχουν 64 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken hash, potato, without egg;
Τα 150 g Chicken hash, potato, without egg έχουν 192 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken hash, potato, without egg;
Τα 200 g Chicken hash, potato, without egg έχουν 256 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken hash, potato, without egg;
Τα 250 g Chicken hash, potato, without egg έχουν 320 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28980 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες