Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 582 mg 25%
- Χοληστερόλη 18,4 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,31 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
- Βιταμίνη K 10 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 11,3 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
- Φώσφορος 71,6 mg 6%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,68 mg 6%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 22,2 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,6 g | 10 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,8 g | 5,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8,4 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 26 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg;
Τα 100 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg έχουν 139 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg;
Τα 50 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg έχουν 70 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg;
Τα 150 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg έχουν 209 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg;
Τα 200 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg έχουν 278 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg;
Τα 250 g Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg έχουν 348 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34870 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
